FrameFuel Performance

DEINE BESTE FORM BEGINNT HIER.

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Unser System

Die FrameFuel Methode

Drei Phasen. Ein Ziel: deine Bestform – nachhaltig und alltagstauglich.

Phase 01 · Schritt 01–02
FRAME
Der Rahmen

Du buchst ein kostenloses Erstgespräch. Wir analysieren deinen Alltag, deine Ziele und was bisher nicht funktioniert hat. Daraus erstellen wir deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan – kein Schema F, sondern ein System, das zu deinem Leben passt.

1Kostenloses Erstgespräch buchen
2Analyse deines Alltags & deiner Ziele
3Individueller Trainings- & Ernährungsplan
F
F
Phase 02 · Woche 4–6
FUEL
Der Antrieb

Nach 4–6 Wochen werden die ersten Veränderungen sichtbar – und spürbar. Deine Energie steigt, dein Schlaf verbessert sich, dein Fokus wird schärfer. Du bekommst die ersten Komplimente von außen. Genau dieser Moment gibt dir den Antrieb, weiterzumachen.

4Erste sichtbare Körperveränderungen
5Energie, Schlaf & Fokus verbessern sich
6Erste Komplimente – Motivationsschub
Phase 03 · Woche 8–12
PERFORMANCE
Die Bestform

Langfristige Transformation, maximale Leistung und echtes Selbstbewusstsein. Dein Körper hat sich verändert – aber vor allem dein Mindset. Du weißt wie es geht, du weißt dass du es kannst. Das ist deine Bestform.

7Langfristige Transformation & Selbstbewusstsein
8Maximale Leistung im Training
9Bestform erreicht – nachhaltig & alltagstauglich
P
Wer wir sind

Über uns

Maximilian Winkelbach
MAXIMILIAN WINKELBACH
Founder · Muskelaufbau & Lean Bulk

Ich bin 20 Jahre alt und habe selbst alle Fehler gemacht – vom planlosen Training bis zum Dirty Bulk mit über 30 kg Gewichtszunahme. Seit über 5 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Training, Ernährung und nachhaltigem Muskelaufbau.

Heute helfe ich Männern dabei, nachhaltig Muskeln aufzubauen, ohne unnötig fett zu werden – alltagstauglich, wissenschaftlich basiert und ohne unnötige Extreme.

Eric Artes
ERIC ARTES
Founder · Fettverlust & Mindset

Ich bin 23 Jahre alt und habe vor über fünf Jahren begonnen, mich intensiv mit Fitness, Ernährung und mentaler Stärke auseinanderzusetzen. Ich habe selbst jahrelang Fehler gemacht und verschiedenste Ansätze getestet.

Durch professionelles Coaching und die richtige Struktur habe ich verstanden, wie effektiver Muskelaufbau, Fettverlust und langfristige Disziplin wirklich funktionieren – und helfe heute Männern, diesen Weg abzukürzen. Neben meiner 50–60-Stunden-Woche als Selbstständiger.

Unsere
Geschichte.

Eric wurde selbst von Max gecoacht – und hat in dieser Zeit eine enorme Verbesserung seiner Form erlebt. Max hat mit seiner Expertise in Sachen Lean Bulk und Muskelaufbau dazu beigetragen, dass Eric seine Bestform erreicht hat und sich selbstbewusster fühlt. Aus dieser Zusammenarbeit ist FrameFuel Performance entstanden.

Gelebte Erfahrung

Unsere Transformation

Nicht nur Theorie – sondern unsere eigenen Erfahrungen.

Max · Lean Bulk
Vorher
Max vorher
Nachher
Max nachher
Eric · −30 KG
Vorher
Eric vorher
Nachher
Eric nachher
Echte Ergebnisse

Was wir bisher erreicht haben

Keine gestellten Fotos. Keine falschen Versprechen.

Muharrem
−4 KG in den ersten Wochen

Ohne Verzicht. Ohne extremen Plan. Einfach das richtige System für seinen Alltag.

Vorher
Nachher
Maxi
+4 KG Muskelmasse · Lean Bulk

Keine sichtbare KFA-Veränderung – reiner Muskelaufbau, so wie Lean Bulk funktionieren soll.

Vorher
Nachher
Häufige Fragen

Ehrliche Antworten.

Die meisten Kunden sehen innerhalb von 4–6 Wochen die ersten sichtbaren Veränderungen. Wie schnell es geht, hängt von deinem Ausgangspunkt, deiner Konsequenz und deinem Alltag ab. Unser Ziel ist nicht, dass du zwei Wochen Vollgas gibst, sondern langfristig Ergebnisse erzielst, die auch bleiben.
Ja. Genau dafür haben wir unser Coaching aufgebaut. Training, Ernährung und Gewohnheiten werden an deinen Alltag angepasst, damit Fortschritt auch mit Job, Studium, Familie oder Stressphasen realistisch bleibt.
Nein. Natürlich braucht jedes Ziel gewisse Kompromisse, aber du musst nicht auf jedes Essen, jede Einladung oder jeden Restaurantbesuch verzichten. Unser Ansatz ist flexibel genug, damit Fortschritt und normales Leben gleichzeitig funktionieren.
Die Unterschiede besprechen wir im Erstgespräch. So können wir gemeinsam herausfinden, welche Betreuung am besten zu deiner aktuellen Situation, deinen Zielen und deinem Budget passt.
Für Männer, die bereit sind, langfristig an sich zu arbeiten und wirklich etwas verändern wollen. Egal ob Muskelaufbau, Fettverlust oder einfach mehr Struktur – entscheidend ist, dass du bereit bist, die Umsetzung ernst zu nehmen.
Kostenloses Erstgespräch

Worauf wartest du noch?
Lass uns über deine Ziele sprechen!

15 Minuten. Wir schauen gemeinsam, wie wir dir helfen können.

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Kein Pitch, kein DruckWir hören zu und schauen gemeinsam was Sinn macht.
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Individuell auf dichKein Schema F – dein System passt zu deinem Leben.
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Bereit für Veränderung?Wir arbeiten mit Menschen, die bereit sind, an sich zu arbeiten.